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小資美女旅途洗澡20步
來源：
作者：吳耿 2009-03-09
不論你是在家中，還是出門旅游在外，使用這些美容產(chǎn)品和方法，都會得到徹底的放松。
1.全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
4.把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你 會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
5.不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7.勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打， 一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
8.隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。
9.在辦公桌或手提袋內(nèi)放一個能夠增加水分的芳香療法面部按摩噴霧器，以便隨時給肌膚增加水分，保持精神舒暢。
10.使用芳香療法按摩膏輕揉太陽穴，在辦公桌前緩解壓力。
11.使用足部按摩法，讓自己的步伐輕快有力：在自己的手掌上滴幾滴帶檸檬香的滴液，兩手反復摩擦，然后沿足底進行按摩。
12.背部按摩，自我放松：將兩枚網(wǎng)球放在一只襪子里，把口兒系牢。平躺在地板上，把襪子放在頸下，腳足用力，讓襪子在你的背部上下滾動。或者采 用另一種方法進行背部按摩：用拇指和食指輕捏耳朵的最上部，可以減緩上背的 疼痛；揉捏下耳垂，可以減輕下背的疼痛。(針灸師們認為，耳朵上的軟骨與每個人的脊骨有著直接的聯(lián)系)
13.在燭光中洗浴。
14.在你的臉部涂抹一層散發(fā)著薰衣草香的晚霜，幫助自己進入夢鄉(xiāng)。
15.進行自我頭部按摩，想象自己正向干燥的頭發(fā)上涂抹香波，這會減輕頭痛，促進毛發(fā)生長。
16.清洗松樹針，然后將它們?nèi)鲈谠∈业牡匕迳?，由此散發(fā)出的清香可以令頭腦清醒。
17.早晨起來洗浴時，點燃一枝蠟燭或一根香，水蒸汽會令的浴室芳香四溢。
18.在你的醫(yī)藥箱內(nèi)放一點百花香和幾個帶香味的木珠，每個早晨和晚上， 這種怡人的香氣都會在你的周圍飄蕩。
19.使用帶有新鮮植物香味的肥皂，想象自己在一座花園里。
20.將一條芳香療法手巾蒙在臉上(只需把你自己喜歡的芳香療法油滴在一熱毛巾上，就可以搞定這樣一條手巾了)，然后作幾秒鐘的深呼吸。
1.全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
4.把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你 會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
5.不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7.勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打， 一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
8.隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。
9.在辦公桌或手提袋內(nèi)放一個能夠增加水分的芳香療法面部按摩噴霧器，以便隨時給肌膚增加水分，保持精神舒暢。
10.使用芳香療法按摩膏輕揉太陽穴，在辦公桌前緩解壓力。
11.使用足部按摩法，讓自己的步伐輕快有力：在自己的手掌上滴幾滴帶檸檬香的滴液，兩手反復摩擦，然后沿足底進行按摩。
12.背部按摩，自我放松：將兩枚網(wǎng)球放在一只襪子里，把口兒系牢。平躺在地板上，把襪子放在頸下，腳足用力，讓襪子在你的背部上下滾動。或者采 用另一種方法進行背部按摩：用拇指和食指輕捏耳朵的最上部，可以減緩上背的 疼痛；揉捏下耳垂，可以減輕下背的疼痛。(針灸師們認為，耳朵上的軟骨與每個人的脊骨有著直接的聯(lián)系)
13.在燭光中洗浴。
14.在你的臉部涂抹一層散發(fā)著薰衣草香的晚霜，幫助自己進入夢鄉(xiāng)。
15.進行自我頭部按摩，想象自己正向干燥的頭發(fā)上涂抹香波，這會減輕頭痛，促進毛發(fā)生長。
16.清洗松樹針，然后將它們?nèi)鲈谠∈业牡匕迳?，由此散發(fā)出的清香可以令頭腦清醒。
17.早晨起來洗浴時，點燃一枝蠟燭或一根香，水蒸汽會令的浴室芳香四溢。
18.在你的醫(yī)藥箱內(nèi)放一點百花香和幾個帶香味的木珠，每個早晨和晚上， 這種怡人的香氣都會在你的周圍飄蕩。
19.使用帶有新鮮植物香味的肥皂，想象自己在一座花園里。
20.將一條芳香療法手巾蒙在臉上(只需把你自己喜歡的芳香療法油滴在一熱毛巾上，就可以搞定這樣一條手巾了)，然后作幾秒鐘的深呼吸。
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