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白沙：山水勝境 清涼世界
來源：
作者：黃蕾 2016-06-13
兩位黎族女孩在南川河戲水。 本報記者 蘇曉杰 通訊員 符福輝 攝
羅帥村旁的南川河小瀑布。 本報記者 蘇曉杰 攝
■ 本報記者 徐一豪 特約記者 王偉 通訊員 符福輝
農歷五月開始，海南島上迎來最為燥熱的季節，持續高溫天氣，讓島民們直呼開啟了“燒烤”模式。炎炎夏日，擇一處清涼之地避暑，是多數人的心愿。掩藏于山水勝境的白沙黎族自治縣，就是這么一個不可多得的清涼世界。盛夏避暑，白沙是比較理想的選擇。
清涼世界
詩意山水美如畫
白沙坐落于黎母山脈中段西北麓，南渡江上游，東臨瓊中，南接樂東，西連昌江，北抵儋州，境內地形起伏較大，有山地、盆地、丘陵和臺地，海拔1000米以上的山峰有22座，年均氣溫21.9℃-23.4℃。這里是南渡江之源，被譽為“水的源頭、云的故鄉，山的世界，林的海洋”，是巨大的“天然氧吧”和“森林浴場”。
“就海南而言，白沙是非常理想的避暑勝地。”白沙文化旅游商務局主任科員邢增勝說，白沙森林覆蓋率高達83%，空氣中負氧離子含量極高，95%的國土有水系分布。江河、湖泊、水庫等的水汽補充，使得空氣十分濕潤，加上盆地地形的多云氣候環境，受太陽輻射的影響相對較小，一年中比較適合避暑的時間長達7個月。
實際上，避暑，從進入白沙境內就已經開始了。
從西線高速折入邦溪鎮，經九架嶺進入白沙縣城；或者借道儋州，經阜龍嶺直奔南叉河畔，映入眼簾的首先一定是蔥蘢草木、巍巍群山。搖下車窗，關上空調，開啟音樂，聽山風低吟，深吸一口清新空氣，一股涼意沁人心脾。
車子在綠樹掩映的柏油路上蜿蜒前行，窗外的美景目不暇接。木棉、鳳凰、火焰木、紅葉朱蕉以及各種不知名的花木爭奇斗艷，和近處的橡膠林、檳榔林，偶爾冒出的湖泊、河流，以及遠處的群山一起，構成了一幅絕美的山水畫卷，讓游人心曠神怡。
避暑資源
林泉溪瀑江與湖
避暑白沙，不能只是簡單地于叢林中納涼。實際上，白沙的避暑資源非常豐富，且風光旖旎迷人。除了擁有鸚哥嶺、南高嶺、九架嶺等廣袤的熱帶雨林外，還擁有松濤水庫、南開河、昌化江、珠碧江等水系。此外，還有紅坎瀑布、白沙冷泉、阜喜溫泉、木棉溫泉等特色“清涼”旅游資源。
“攜扙來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參差起，風定池蓮自在香。”北宋秦觀的一首《納涼》詩，描寫了詩人夏夜于河邊柳蔭下納涼的情景。可見河畔水邊，自古便是避暑的好去處。避暑白沙，一定不能錯過南渡江源頭的河源區。
作為海南第一大河，南渡江源頭動植物種類繁多，生物多樣性保存完好，森林面積達124.8萬畝，覆蓋率達90.1%。這里峭壁深壑怪石嶙峋，云海險峰美不勝收，是戶外探險、休閑避暑的好去處。南開石壁、紅坎河谷等，都是人跡罕至的山水秘境。
水邊納涼，松濤水庫也是不錯的選擇。位于松濤水庫上游的江排游覽區，距白沙縣城3.5公里，這里山清水秀，膠林環抱，幽靜雅致。泛舟湖上，在習習湖風中欣賞兩岸美景，或靜心垂釣，都能祛除一身燥熱。
除此之外，白沙邦溪鎮的木棉湖度假區、芭蕉村，七坊鎮的鷺湖度假區，元門鄉的羅帥天涯驛站，都是比較成熟的旅游度假區，這里或有泳池、水庫，或有山澗、清溪，既能滿足消暑納涼的需求，也能提供住宿、餐飲、休閑、娛樂等旅游服務。
舌尖清涼
消暑美味爽身心
“高樹秋聲早，長廊暑氣微；不須何朔飲，煮茗自忘歸。”宋代梅堯臣在《中伏日妙覺寺避暑》這首詩中，描述了于寺院尋幽、煮茶消暑的詩意生活。不僅古人如此，在悶熱難當的夏日，現代人也愛泡一壺清茶，慢慢品出絲絲涼意。
中醫認為，綠茶有清熱解暑、生津止渴、降火明目等功效。在盛產綠茶的白沙，覓一清涼處品茶，也是不錯的消暑方式。
白沙縣城喝茶的好去處不多，南叉河畔的白沙茶莊算一個。在茶莊選一靠近水邊的座位，煮水泡茶。聞著茶香，舉目遠望，遠處青山隱約可見，低頭顧盼，近處流水寂靜無聲。品著茶湯，任一絲甜津在舌尖、喉頭縈繞，愜意之極。
如果你要當一回閑云野鶴般的雅士，不妨去牙叉鎮方香村五隊的五里路有機茶基地。泡一壺清茶，于茶園邊的草亭下靜坐，沐著山風，品著茶香，放空頭腦，任憑時間在淡淡茶香和唧唧蟲鳴聲中漸漸流逝，也是靜心洗肺、消暑降燥的絕佳方式。
除了綠茶，白沙還有許多“山貨”可消暑。如雷公根、白花菜、鹿舌菜等野菜，都是大自然的饋贈，經當地廚師與其他食材巧妙搭配，均能烹制出既美味又清熱消暑的美食來。到白沙避暑，可不能錯過這“舌尖上的清涼”。（本報牙叉6月12日電）
“清涼”線路
白沙“清涼”旅游線路
線路1 天涯驛站兩天一晚游
第一天：上午從海口/三亞出發——抵達白沙羅帥天涯驛站——入駐羅帥雨林山莊——午餐后休息——下午到天涯驛站那吉跑馬場騎馬、賞馬——晚上參加篝火燒烤晚會。
第二天：早餐后到羅帥后山仙女溪雨林探險——羅帥雨林山莊午餐——下午前往松濤水庫，游船欣賞上游松濤美麗風光——結束行程。
線路2 松濤水上娛樂運動游
從白沙縣城牙叉出發——松濤碼頭（乘游艇）——水上垂釣——觀黎家那凡村——賞松濤天湖兩岸雨林風光——遠眺美女峰——看臥佛山——拜訪花道村黎家——老周三村體驗黎寨民風民俗。
線路3 登山探險
自駕前往白沙——九架嶺，觀云海、覽山城——美女峰熱帶雨林——南高嶺桫欏群——白沙隕石坑探險尋寶
線路4 河谷探險
自駕前往白沙——南開鄉南開河谷（海南熱帶第一大河谷）——南開鄉什付村——高峰村（探訪南開石壁、熱帶河谷、險灘、原始熱帶雨林）
避暑景點
1. 羅帥天涯驛站
羅帥天涯驛站位于元門鄉羅帥村，這里是首批“中國少數民族特色村寨”。羅帥天涯驛站依山傍水，空氣清晰，是名副其實的天然大氧吧，又具備吃、住、行、游、娛、購等完善的旅游服務功能，是理想的避暑之地。
在羅帥天涯驛站，不僅可以感受到濃郁的黎族風情，還可以體驗農家生活。白天，到村旁的仙女溪去釣魚、摸螺、抓螃蟹、采野菜、溯溪探險，既可借清涼的溪水消除滿身的暑氣，又可收獲純天然的美味。晚上，和黎族群眾燃起篝火，跳起竹竿舞，或者去溪邊看螢火蟲飛舞，都是不錯的體驗。
2. 上游松濤——江排景觀
江排游覽區位于松濤水庫上游，南渡江邊上。江排山清水秀，湖水清澈，碧波蕩漾，膠林環抱。在江排的湖中，有多個形狀各異的小島，島上野花爭艷，草木蔥蘢，林間鳥雀啁啾。泛舟江排，美景令人沉醉。
3. 紅坎河谷
紅坎河谷素有“南國夏宮”美譽，分為紅坎瀑布和天界神湖兩部分，是一個原始、神秘的原始雨林河谷，也是養生、度假、垂釣、探奇的好去處。
紅坎瀑布源于海拔1101米的紅坎嶺，總落差145米，瀑布周邊的空氣中負氧離子含量高達1.2萬個-1.7萬個/立方厘米，適宜醉氧洗肺。
紅坎瀑布下游的天界神湖，面積約3000畝，其間水生動物資源非常豐富。
4. 白沙冷泉
白沙冷泉位于白沙農場四隊，距縣城牙叉7公里。冷泉出處在四隊隊部西側300米遠的小溪旁，周圍綠樹環繞。泉水流量不大，但清澈甘甜。
白沙冷泉有兩個全省之最。一是在迄今發現的所有礦泉中溫度最低，平均水溫23-24攝氏度，屬于真正意義上的冷泉；二是含氡量最高，高達300埃曼/升。此外，冷泉中還含有鍶、鋅、溴、碘等對人體健康有益的微量元素。
白沙冷泉是盛夏避暑的“圣品”，也是該縣接下來將重點打造的旅游項目。
5. 鸚哥嶺國家級自然保護區
鸚哥嶺是中國原始熱帶雨林保存最完好的自然保護區，是海南島兩大河流——南渡江、昌化江的發源地。最高峰鸚哥嘴海拔1812米，是海南第二高峰，登上頂峰可眺望五指山。區內山川溪谷縱橫交錯，天然湖泊星羅棋布，這里草木蔥蘢，動物云集，是旅游觀光、康體休閑和科普教育的好去處。（徐一豪 整理）
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